有効性ってどのくらいあるの?

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酵素は私たちの身体に必要不可欠なものです。酵素がないと、食物を消化したり、吸収した栄養を細胞に運ぶことができません。ですから、酵素の量が不足すると老化が進み、全く酵素が無くなると死んでしまうのです。酵素は体内でつくられるほか、食物からも摂取することができます。しかし、酵素は熱に弱いので、50℃から70℃くらいの熱を加えると成分が変成し、効果がなくなってしまいます。食べ物から酵素を摂取するためには、加熱しないで生で食べる必要があるのです。生の野菜や果物には酵素が沢山含まれますが、毎日生野菜や果物を沢山食べるのはとても大変です。毎日野菜サラダを食べ続けるのは、飽きてしまいますし、生の野菜は消化吸収がよくないので、胃腸にも負担をかけてしまいます。そのため、効率的に酵素を摂取できるサプリメントやドリンクが注目されているのです。いつもの食事を変える必要がないので、手軽に摂取することができます。

 

また、消化吸収が早いので、生野菜のように身体に負担をかけることなく、効率的に成分を摂取できるのです。サプリメントとドリンクには十分な有効性があるので、毎日の食生活を補うために、上手に活用することをお薦めします。